Être parent est un défi en soi. Lorsque notre enfant ou adolescent vit des difficultés, les solutions ne sont pas toujours simples à trouver.
Au Canada, un enfant ou un adolescent sur cinq (20 %) souffre d’une problématique de santé mentale justifiant un diagnostic. Il est rare qu’un enfant sache clairement nommer ses difficultés. Ce sont les adultes attentifs à son vécu, la plupart du temps les parents, qui reconnaitront les signaux d’alerte. Ceux-ci prendront tantôt la forme de difficultés de fonctionnement, du comportement ou encore des humeurs qui soulignent sa détresse psychologique.
Signaux d’alerte reconnus chez l’enfant en détresse psychologique
Difficultés de fonctionnement
- Est dans la lune
- Passe beaucoup de temps à rêvasser
- Manque de méthode de travail
- Est souvent en conflit avec les autres
- Pleure facilement devant un défi
- Semble envahi par plusieurs idées en même temps
- A de la difficulté à reconnaître ses erreurs
- Ne persévère pas dans une tâche
- Dit des choses négatives sur lui, ou se blâme pour des choses hors de son contrôle
- A de la difficulté à se concentrer
- Voit ses résultats scolaires changer
Difficultés de comportement
- Se lève sans raison évidente
- Ne respecte pas les consignes
- Veut toujours être le premier
- Défie l’adulte
- Cherche souvent à être seul
- Est rigide, s’adapte difficilement aux situations nouvelles
- Se désintéresse des sports, des jeux ou des activités qu’il aimait, ou les évite complètement
- Est plus calme que d’ordinaire, moins énergique
- A de la difficulté à se détendre ou à dormir
- Régresse vers des habitudes immatures
- A de la difficulté à s’entendre avec ses amis
- Se plaint de maux de tête, de maux de ventre, de douleurs dans le cou ou de douleurs générales
- Manque d’énergie ou est perpétuellement fatigué
- A des problèmes d’alimentation ou de sommeil
- A un trop-plein d’énergie ou un tic nerveux comme se ronger les ongles, se jouer dans les cheveux ou sucer son pouce
Difficultés liées à l’humeur
- Fait des crises
- Semble préoccupé ou anxieux
- Se sent facilement menacé
- Entretient des pensées négatives
- Réagit de façon disproportionnée à la situation
- Semble très malheureux, inquiet, coupable, fâché, craintif, irritable ou triste
- Se sent impuissant, désespéré, seul ou rejeté
- Pleure facilement
- Réagit de façon disproportionnée, se met soudainement en colère ou éclate en sanglots pour des incidents somme toute mineurs
La plupart des problèmes trouvent leur résolution par des ajustements que les parents et l’enfant parviennent à faire de leur propre initiative. Dans les cas plus complexes, l’intervention de personnes spécialisées peut être requise et c’est là qu’intervient la consultation en psychothérapie.
Si vous reconnaissez ces signaux d’alerte chez votre enfant, n’hésitez pas à communiquer avec les professionnels du réseau SAGESSE qui sont là pour comprendre vos inquiétudes et y répondre.